İSPANYA HAREKETLİLİĞİ
Healthy Active Lifestyle ( Sağlıklı Aktif Yaşam) projemizin ikinci hareketliliğini iki öğretmen ve üç öğrencimizle İspanya'nın Madrid şehrinde gerçekleştirdik. Spor, sağlıklı beslenme ve zihinsel sağlık konularının ele alındığı dört günlük süreçte öğrencilerimiz bizi en iyi şekilde temsil ettiler.
- İspanyol ortağımızın bizi ağırladığı ilk gün her ortağın okullarında uygulamış olduğu sağlık anketinin sonuçları öğrenciler tarafından sunuldu. Sonuçlardaki benzerlik ve farklar tartışılıp ana konular ve sorunlar seçildi. Öğrencilerin belirlediği bu konular proje kapsamında hazırlanacak olan Sağlıklı Yaşam El Kitabı'nın başlangıç noktasını oluşturdu. Proje logosunun seçimi için ortakların belirlediği logolar öğrenciler tarafından sunularak oylandı. Öğrenciler okullarını tanıtan sunular yaptılar. Son olarak ev sahibi okulun zeka oyunları sınıfında zeka oyunları oynandı.
- 2. Gün öğrenciler hazırlamış oldukları geleneksel ve sağlıklı mönüleri anlattılar. Okulumuz öğrencilerinin hazırlamış oldukları sağlıklı öğle yemeği ve geleneksel Türk kahvaltısı mönüleri öğrencilerimiz tarafından izlettirildi. Ev sahibi okulun Doktoru Carmen Espoza sağlıklı beslenme konusunda katılımcılara bir seminer verdi. Öğrenciler edindikleri bu bilgiler kapsamında sağlıklı mönüler oluşturarak bir yarışma yaptılar. Daha sonra okul yemekhanesinde İspanya'nın geleneksel tarifleri öğrenciler tarafından hazırlandı.
- 3. Gün İspanya'da popüler bir spor olan Padel oynandı. Prof. Alvaro öğrencilere sporun önemi hakkında bir seminer verdi. Ardından okulun yüzme havuzunda çeşitli spor etkinlikleri yapıldı. Öğleden sonra Madrid'in tarihi ve turistik yerleri gezilerek İspanya tarihi ve kültürü hakkında bilgiler edinildi.
Hareketliliğimizin son gününde Okulun rehber öğretmeni katılımcılarla 'duyguları tanıma' başlıklı bir çalıştay yaptı. Öğrenciler hem kendi duygularını ifade etmenin hem de empati kurmanın önemi konusunda eğlenceli etkinlikler yaptılar. Mirasur College psikoloğu stresle başa çıkma ve kendimizi rahatlatma yöntemlerinden Chi-Kung'la tanıştırdı bizi. Alanında uzman olan hocamız bize estetik hareketlerle yapılan Chi-Kung'un, doğru nefesle yapılan küçük bir parmak hareketinin bile insan sağlığında tarifsiz etkileri olduğunu anlattı.
